Te invitamos a realizar una vez al día esta meditación durante esta semana. Esta es una práctica de trabajo con la atención de origen budista llamada Shamata y se trata de centrar la atención sobre un objeto, en est aocasión nuestra respiración.
Te invitamos a realizar una vez al día esta meditación durante esta semana. Esta es una práctica de trabajo con la atención de origen budista llamada Shamata y se trata de centrar la atención sobre un objeto, en est aocasión nuestra respiración.